В сезон подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ особую актуальность приобретают профилактические меры, в том числе дезинфекционного направления, связанные с общественным транспортом.

В транспорте аэрозольные инфекции могут передаваться двумя основными путями:

• воздушно-капельным: когда инфицированный человек кашляет или чихает, в воздух попадают мельчайшие капли слюны и мокроты, содержащие вирусы;
• контактно-бытовым: когда вирусы (другие микроорганизмы) оседают на поверхностях — поручнях, дверных ручках, сиденьях. Дотронувшись до такой поверхности, а затем до своего лица, мы самостоятельно переносим инфекцию на слизистые оболочки носа, рта и глаз, которые являются «входными воротами» для болезни.

С целью снижения рисков распространения инфекции в транспортных средствах проводят ежедневную дезинфекцию. Протирают салоны дезинфицирующими растворами, уделяя особое внимание поверхностям, контактирующим с кожей человека: поручням, ручкам, спинкам сидений, кнопкам «стоп» и турникетам. Также еженедельно проводится генеральная обработка: в депо или на специальных мойках транспорт обрабатывают целиком, включая пол, потолок, багажные полки и вентиляционные решетки. Используются дезинфицирующие средства, разрешенные к применению и зарегистрированные в установленном порядке на территории Российской Федерации.

Отдельное внимание должно уделяться и мерам индивидуальной защиты граждан.

Гигиена рук – это самая важная и эффективная мера профилактики контактного пути заражения. Сразу после выхода из транспорта обработайте руки антисептическим гелем или салфетками. Выбирайте средства с суммарным содержанием спиртов не менее 60 %. Как только у вас появится возможность, тщательно вымойте руки с мылом под теплой водой. Мыло механически смывает вирусы и разрушает их липидную оболочку.

В течение поездки старайтесь не прикасаться к лицу, не тереть глаза и не трогать нос немытыми руками.

Использование одноразовой маски также поможет снизить риск заражения респираторными инфекциями. Маска служит эффективным барьером для крупных капель, выделяемых при дыхании, кашле и чихании. Наиболее эффективна она, если ее надевает уже заболевший человек, чтобы не распространять инфекцию. Однако в условиях скученности в транспорте ее использование здоровым человеком также оправдано как дополнительная мера защиты. Помните, что маска — изделие одноразовое. Ее следует менять каждые 2-3 часа или сразу после того, как она стала влажной.

По возможности старайтесь соблюдать дистанцию и держаться на расстоянии от людей с явными признаками болезни (кашель, чихание, насморк).

Если Вы заболели, при первых симптомах недомогания (повышенная температура, слабость, боль в горле, кашель) самым правильным решением будет остаться дома и обратиться к врачу. Поездка в транспорте в таком состоянии не только ухудшит ваше самочувствие, но и создаст угрозу для здоровья окружающих.

Важно помнить, что профилактика — это не только действия в транспорте, но и общая подготовка организма и укрепление иммунитета.

Здоровые привычки, сбалансированное питание, полноценный сон, физическая активность и прием витаминов (по рекомендации врача) помогают укрепить естественную защиту организма.

Безопасность в общественном транспорте — это комплекс простых, но последовательных действий. Ношение маски, гигиена рук, соблюдение дистанции и забота об иммунитете создают помогут значительно снизить риск заражения.

Берегите себя и оставайтесь здоровыми!