Ежегодно 15 октября отмечается Всемирный день мытья рук, который был учрежден в 2008 году в рамках провозглашенного Генеральной Ассамблеей ООН Года санитарии в целях повышения осведомленности о важности гигиены рук. Всемирный день мытья рук напоминает нам о том, что эта простая ежедневная практика — мощное оружие в борьбе с инфекциями. Важно не только соблюдать личную гигиену, но и обучать этому своих близких, особенно детей, ведь привычка чистых рук — это залог крепкого здоровья на долгие годы.

Почему так важно поддерживать руки в чистоте?

Наши руки — это один из главных путей передачи микробов. Ежедневно мы касаемся множества поверхностей и предметов, на которых могут находиться бактерии и вирусы. Большинство инфекций передается контактным или фекально-оральным путем: это может быть простое рукопожатие, прикосновение к дверной ручке или даже к еде.

Регулярное мытье рук с мылом значительно снижает риск заражения такими заболеваниями, как:

• Острые кишечные инфекции, включая энтеровирусы, гепатит А и другие;
• Паразитарные заболевания;
• Респираторные инфекции (ОРВИ, грипп, коронавирусная инфекция и другие).

Как правильно мыть руки?

Для того чтобы гигиена рук была эффективной, важно соблюдать правильную технику гигиенической обработки рук:

1. Намочите руки чистой проточной водой.
2. Нанесите мыло и тщательно вотрите его в кожу, уделяя внимание всем участкам рук: ладоням, тыльной стороне, между пальцами и под ногтями.
3. Мыть руки необходимо не менее 20 секунд.
4. Промойте руки под проточной водой.
5. Вытрите их чистым полотенцем или воспользуйтесь одноразовым бумажным.

Когда необходимо мыть руки?

Есть определенные ситуации, когда мыть руки особенно важно:

• Перед едой
• После посещения туалета
• После кашля, чихания или прикосновения к лицу
• После контакта с животными
• После возвращения домой с улицы.

Мытье рук – простая привычка, которая поддерживает здоровье и уменьшает риск распространения инфекционных болезней!

Если мыло и вода недоступны, можно использовать дезинфицирующие средства для рук (кожные антисептики), которые обладают широким спектром в отношении не только вирусов, но и бактерий и грибков. Основными действующими веществами, входящими в состав антисептиков на спиртовой основе, являются: этиловый спирт – не менее 70%, пропиловый – не менее 50%, изопропиловый – не менее 60%; на водной основе: ЧАС, производные гуанидинов – ПГМГ, хлоргексидин биглюконат, октенидин дигидрохлорид, третичные алкиламины и другие.

Институт дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора обращает Ваше внимание на то, что следует использовать кожные антисептики, официально зарегистрированные на территории Российской Федерации. Важно помнить, что антимикробная эффективность антисептика может снижаться при:

• смешении различных антисептиков;
•  нанесении антисептика на влажные руки, за счет разбавления действующих веществ;
•  в случае если применение антисептика происходит после использования крема для рук.

Каждый человек должен понимать важность и необходимость соблюдения гигиены рук и правильно выполнять данную процедуру, что позволит снизить риски инфицирования.

Чаще говорите детям о важности мытья рук, а лучше покажите им пример. Позаботьтесь о себе и своих близких! Соблюдайте правила личной гигиены и будьте здоровы!